Bringe Deine Functional Fitness & Mindset auf ein
neues Level.
Unsere Online Functional Fitness Trainingspläne unterstützen Dich dabei, Deine Fitness- und Lifestyle-Ziele zu erreichen. Wir fangen genau dort an wo Du aktuell stehst und bieten dir einen Functional Training Trainingsplan: Egal ob Du ein motivierter Anfänger, Hobbysportler, erfahrener Athlet oder Leistungssportler mit Wettkampfambitionen bist. Genau das bringt Dich weiter!
Deine Fitness-Platform rund um Functional Fitness.
Du willst neue Wege im Functional Fitness gehen? Hier findest du deine Guides! Unbroken unterstützt Dich beim Erreichen deiner Ziele mit allem, was dazugehört: Deinem functional Training Trainingsplan mit und ohne Equipment, für Einzel-Disziplinen, Produktempfehlungen und motivierte Coaches.
Und wenn Du das Gefühl hast, dass Du bereit bist, findest Du hier die richtigen Wettkämpfe für Dich.
Top zertifizierte Coaches
Functional Fitness Trainingsplan von führenden Head-Coaches aus Deutschland.
Maßgeschneiderte Programme
Maßgefertigt für Deine Ziele: Unsere Functional Fitness Programme.
Lifestyle & Mindset-Coaching
Auf Wunsch: Lifestyle & Mindset-Coaching: Wir finden mit Dir die Zeit die Du für Dich suchst!
Premium Addons
Trainings, die sich ergänzen: Gezielt auf Deine Bedürfnisse in einem gesamten functional Training Trainingsplan.
State-of-the-art Training
Wissenschaftlich fundiert, kontinuierlich weiterentwickelt und in der Praxis erprobt.
Premium App Zugang
All Deine Workoutpläne in Deiner Tasche mit unserem Premium App-Partner FitR.
Unbroken überall.
Mit unser Partner-App: FitR
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Dashboard Einsicht am Desktop.
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Trainingsplan in Premium App FitR.
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Mobil und überall Ziele erreichen.
Es dauert 30 Tage eine Gewohnheit zu etablieren.
Wir schenken dir 7 Tage!
Du bist nicht sicher ob Du dazu in der Lage bist? Mit Mehr als 25 Jahren Trainingserfahrung können wir Dir versichern: Du schaffst es! Teste unser funktionelles Krafttraining einfach 7 Tage kostenlos und überzeuge dich selbst von deinem functional Training Trainingsplan.
Functional Fitness - So funktioniert Unbroken:
Neue Bestmarken mit unserem Online Training.
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Ziele wählen & für Programm registrieren.
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App downloaden und Einheiten einsehen.
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Messbare & Optische Fortschritte.
Erfolge unser Online Functional Fitnesskurse.
Wir unterstützen unsere Unbroken’s dabei, ihre Ziele zu erreichen. Motivation ist der Anfang, regelmäßiges Training und Disziplin bringen den Erfolg. Ergebnisse unserer Unbroken’s:
Insides unser Online Fitnessprogramme.
Wie lange ist die Mindestdauer eines Online Fitnesskurs ?
Für ein Functional Training Trainingsplan gibt es eigentlich keine Mindestdauer. Du kannst den Online Fitnesskurs alle 4 Wochen beenden. Allerdings macht es Sinn einen Trainingszyklus komplett durchzuziehen, um wirklich die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Ein Trainingszyklus dauert meistens 8-12 Wochen.
Kann ich mein Functional Fitness Programm jederzeit kündigen ?
Klar. Du kannst dein Functional Fitness Training jederzeit kündigen und steigst nach Ablauf des gezahlten Monats aus. Wir sind uns allerdings sicher, dass Du unbroken bleibst und deine Ziele erreichst 😉
Wie oft sollte ich mindestens trainieren?
Prinzipiell solltest Du 3-4 mal pro Woche trainieren, um gesundheitliche und körperliche Veränderungen zu erzielen. Wenn du schneller Ergebnisse erzielen möchtest, kannst du auch öfter trainieren. Um das Beste aus z.B. einem 30-minütigen Fitnessprogramm herauszuholen, sollte man sich auf die Qualität und Intensität der Übungen konzentrieren, anstatt nur die Zeit abzuhaken. Es ist auch wichtig, auf die Ernährung und den Schlaf zu achten, um sicherzustellen, dass der Körper ausreichend Energie und Erholung hat. Bitte mach dir also bewusst, dass du nicht während dem Functional Training fitter wirst, sondern nachdem du deinem Körper auch die entsprechende Regeneration gibst.
Wie kann ich Verletzungen im Functional Fitness vermeiden?
Um Verletzungen zu vermeiden, beinhaltete unsere Online Fitnessprogramme entsprechende Warm-ups, Cool Downs und assistierende Übungen. Es ist wichtig, genügend Zeit für das Aufwärmen und Abkühlen einzuplanen, eine korrekte Technik bei den Übungen zu verwenden und das Trainingsvolumen und die Intensität entsprechend des Programms auszuführen. Es ist auch ratsam, regelmäßig mit einem unserer erfahrenen Trainer zusammenzuarbeiten, um sicherzustellen, dass dein Training sicher und effektiv ist.
